Sobre el Concepto Gimnasia

En la Gimnasia está implícita la idea de ejercitarse, y, en la delimitación en el ámbito de ejercitarse, está el cuerpo en movimiento.

Cualquier acción corporal que sea repetida con el objetivo de mejorar la aptitud física y/o mejorar la calidad en la ejecución de un gesto, puede ser considerado Gimnasia, incluyendo aquí hasta la Gimnasia mental, que tiene como principio fundamental el recordar y sentir las sensaciones propioceptivas que están relacionadas con una acción motora, con la intención de poder realizar modificaciones o correcciones de las partes del programa motor involucrado en la acción, intentando modificar, a nivel del Sistema Nervioso Central, el plan motor de ejecución de una habilidad (Maguill, 1984, Tani et al. 1988)

Así, podemos definir la GIMNASIA como: “acción repetitiva con el objetivo de mejorar la aptitud física y/o la ejecución de una habilidad” (PÉREZ GALLARDO 2002)